Dentro de poco llegan las vacaciones de verano, el calor esta cambiando nuestro metabolismo y el de los más pequeños también, por eso debemos variar un poco nuestra dieta, la alimentación en verano es siempre más ligera y fresca, principalmente para hacerla más apetecible y para cubrir las necesidades energéticas […]
hábitos saludables
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Por la mañanas, existen muchísimas excusas para dejar a un lado el desayuna. Desde el no tengo hambre al llego tarde al colegio. El verdadero problema no es no desayunar en días puntuales, sino llevarlo a la rutina diaria y dejar de hacerlo como costumbre. LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO EN […]